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补血食材如何更好发挥补血功效
日常生活中以常见而简单的药食同源之品作为常用补血佳品,不失为方便实惠的选择。要根据血虚的原因,选择最适宜的补血佳品。那么,如何选择补血食材,如何服用才能最好地发挥补血功效? 大枣味甘性温,用于因耗血出血过多而导致血虚时,可补气养血安神,改善血液循环,滋养全身细胞,还可调节人体新陈代谢,增强骨髓造血功能。但需注意的是,大枣味甜,多吃易生痰湿,滋腻碍胃,...
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