血压高，济南汉堡加盟教您自己预防
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现在很多老年人都患有“三高”，这样的情况尤其是饮食是非常重要的，年龄大了身体技能大不如从前了。药物的治疗也是慢慢进行改善，但是泰安汉堡加盟的小编这里有一套关于血压高的健康食谱，大家可以看一下：
茄子具有很好的降压作用，并且在我们的生活中也是非常普遍的一种食物；还有就是荠菜、刺菜、莼菜等野菜对高血压的治疗都有一定的作用，自己平常的生活可以做着吃一点，但是也还是要注意量血压；高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食；芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用。
泰安汉堡加盟根据情况给大家推荐的这些，我们在日常说生活中的时候要注意自己的饮食，多吃一些清淡的食物，像是高糖分、高脂肪的食物自己要注意！！还有就是我们要注意自己身体锻炼，老年人现在的生活也是比较丰富的，可以去打打太极，溜溜弯呀，多晒太阳。小编希望上了年纪的人们一样可以像年轻人一样爱活动！！
